In cautarea unui destin de Jojo Moyes recenzie

in cautarea unui destin

Romanul prezinta calatoria mireselor australiene catre Anglia, locul unde se aflau sotii lor. Dupa ce razboiul mondial al doilea se finalizeaza mai mult de 600 mirese calatoresc pe portavionul numit Victoria, ca sa isi intalneasca sotii lor in Marea Britanie.  Vasul Victoria nu ofera un lux nemaipomenit, dar este plin de incarcatura istorica si transporta de asemenea si ofiteri navali. Romanul urmareste patru colege de camera ( o femeie insarcinta – fiica unui fermier, o aspiranta sociala, o adolescenta cu gura mare si o asistenta tacuta) dar si barbatii vasului care impreuna vor scoate la iveala secrete si prietenii adevarate ce se formeaza de-a lungul a celor sase saptamani de calatorie. De notat este faptul ca nu toate femeile sunt norocoase sa traiasca un final fericit. Problemele pe care personajele le intalnesc nu se datoreaza faptului ca s-au casatorit cu barbatii din departare in timpul unor vremuri de razboi.  Problemele sunt cauzate cel mai des de asteptarile si rolurile limitate ale unei femei in timpul anilor 1940 si acest roman bine documentat aduce la lumina viata femeilor dupa terminarea razboiului. In aceasta lume barbatii sunt capabili sa aiba o viata implinita si in afara casniciei, iar o aventura intima este de ajuns ca sa distruga viata unei mirese. Faptul ca trebuie sa fim atenti la fiecare personaj devine coplesitor, asa ca Jojo Moyes creeaza o balanta intre povesti. Cartea se imparte in parti distincte ceea ce face, ca lucrurile cu mai putina importanta, sa fie uitate cu usurinta. Moyes a creat in acest roman personaje pline de caldura si inimoase, astfel incat cititorii se regasesc in aceasta poveste linistita si  emotionala.

Fanii lui Jojo Moyes nu vor fi dezamagiti de aceasta calatorie placuta si plina de dramatism emotional. Calatoria este vazuta prin ochii celor patru femei tinere care sunt fortate sa imparta cabina: Margaret care este gravida, Jean care este o fata de 16 ani imatura, Avice care este rasfatata si snoaba si Frances, o fosta asistenta cu secrete care ii pot distruge viitorul. Chiar daca sunt diferite, cele patru femei devin prietene pe care sa se poata baza, pentru ca pur si simplu nu mai au pe nimeni altcineva. Intre timp capitanul este responsabil cu siguranta femeilor in ultima sa calatorie din cariera lui de capitan. Rolul sau este sa tina femeile departe de barbati si sa pastreze ordinea celor ce asteapta cu nerabdare sa ajunga acasa. Pana si nava insasi devine un personaj in alunecarea sa printre valuri si se poarta pe sine pe ultimul ei drum fiind retrasa din serviciul ei dupa finalizarea celui de-al doilea razboi mondial.

Romanul poarta si evoca detalii descriptive ce seteaza pe cititor in directia pe care Moyes o doreste. M-au atras cel mai tare, personajele, emotiile si m-am aflat implicata in vietile lor. Cel mai impresionant lucru este aventura pe care aceste femei au avut-o si nesiguranta ca la Plymounth nu vor fi asteptate de sotii lor sau ca acestia nu vor mai fi atrasi de ele ca atunci cand s-au casatorit.

Merita sa citesti aceasta carte pentru ca te poarta fara sa vrei in ape tulburi si linistite, iti arata cum stateau lucrurile inainte in corespondenta dintre sot si sotie din timpul razboiului. Si totusi distanta pentru sot si sotie nu a dus la terminarea relatiei, ci la un nou inceput, o noua viata alaturi de sotul care a trecut printr-un razboi crunt.  Mi-a placut mult acest roman, pentru ca arata cum evoluau relatiile si cum se facea comunicarea din acele timpuri.

Fara speranta de Colleen Hoover recenzie

hopeless

 Fara speranta este un roman despre amintirile ascunse si aproape uitate. Sky si Holder se intalnesc pentru prima oara dupa atatia ani. Sky a fost izolata de tehnologie si de invatatul in institutiile de invatamant, practic a fost la scoala de la domiciliu. Ajungand la liceu isi face prieteni si se integreaza bine desi colegii ii umplu dulapul cu biletele pe care scrie curva. Holder se apropie de Sky banuind a fi prietena lui din copilarie, mai ales cand o vede purtand bratara pe care si sora lui, Less, o avea. Din pacate Less s-a sinucis si durerea pierderii surorii lui nu o poate ascunde. Sky a fost rapita de Karen pentru a fi luata din bratele unui tata violator. Inainte ca, mama ei Karen, sa ii spuna adevaratele motive pentru care a rapit-o de la tatal ei, Sky doreste sa vada casa copilariei. Ajungand in casa isi aminteste ceea ce ii facea tatal ei. Intalnindu-si tatal acesta recunoaste faptele sale, mai ales ca atunci cand Sky (fosta Hope) a fost rapita, ei si-a indreptat atentia catre Less. In lipsa lui Hope, Less a fost violata de nenumarate ori. De aceea Less nu a putut sa treaca peste aceste experiente si s-a sinucis. Holder stia totul si doar i s-a confirmat. Sky sau Hope, proceseaza cu greu amintirile care ii vin in minte si durerea e prea mare. Ajungand acasa la Karen care se dovedeste a fi matusa ei, sora tatalui ei, care a fost supusa la acelasi tratament. De aceea Karen a decis sa o salveze pe Sky sau Hope acum 13 ani.

Un roman care la inceput pare un roman de dragoste, dar de fapt este un roman plin de suferinta, durere si incarcatura emotionala. La inceput povestea e presarata de momente senzuale de iubire, de viata de liceu a unei fete care a participat la scoala de la domiciliu si a fost izolata de tehnologie. Primeste primul ei telefon de la vecina si cea mai buna prietena a ei Six. De aici incepe evolutia catre nou si dezgroparea trecutului. Karen este iertata pentru ca rapito din sanul casei ei si ii ofera o cutiuta pe care a luat-o din camera ei unde a copilarit. In cutiuta se afla poza mamei ei. Amintirile ei incep sa revina treptat. Relatia ei cu Karen si Jack devine mai inchegata, la fel si relatia ei cu Dean Holder.

Verity de Colleen Hoover Recenzie

300x300

 

Un roman surprinzator si palpitant, un roman thriller presarat cu momente intime cu detalii erotice dintre scriitoarea Lowen si Jeremy. Lowen este aleasa si angajata sa continuie seria de carti scrisa de renumita Verity Crawford. Verity, o scriitoare care ascunde un adevar dureros pentru simplul fapt ca si-a scris un manuscris fictiv care a trecut drept marturisirea uciderii fiicei sale; un manuscris autobiografic despre cum s-a cunoscut cu sotul ei, Jeremy, despre aducerea pe lume a gemenelor si a fiului Crew. Manuscris menit sa ii dezvolte imaginatia pentru a continua sa scrie noi romane. Manuscris exagerat si umplut cu minciuni care vor fi luate drept adevar. Cei doi soti indurerati dupa moartea celor doua gemene,  a caror moarte va fi considerata crima dupa spusele in manuscrisul ei. Jeremy descopera manuscrisul si doreste sa isi pedepseasca sotia. Verity devine incapabila fizic sa se lupte deoarece ea nu se poate misca dupa accidentul cu masina la care a luat parte. Aici intervine dilema: a fost accident sau tentativa de sinucidere?

Pe parcursul romanului Lowen crede tot ce este scris in manuscris. In timp ce scrie urmatoarea carte va fi gazduita in casa sotilor Crawford si sfarseste in a se indragosti de Jeremy. In tot acest timp petrecut in casa lui Jeremy si Verity, Lowen afla adevarul despre relatia si copiii lor. Dupa moartea lui Verity, Lowen gaseste o scrisoare in care Verity dezvaluie adevarul. A meritat sau nu scrierea acelui manuscris autobiografic si fictiv?

Recenzie Seria Lux de Jennifer L. Armentrout

dfdfd

 

Seria Lux este o serie palpitanta ce te tine in suspans de-a lungul celor cinci romane structurate pentru a fi incadrate in stilul fantasy, SF sau young adult. In mare parte se va intalni ideea de lupta intre rau si bine, dintre luxeni ( extraterestrii luminii) si arumi (extraterestrii intunericului).  Pe alta parte se intalnesc problemele specifice adolescentilor: studii, prietenii, petreceri, planuri de viitor sau/si pasiuni, conflicte dintre parinti si copii.
Seria se parcurge usor fiind o lectura usoara, dar care te tine si in suspans prin situatii limita si tradari printre care se presar momente de iubire si pasiune dintre protragonistii Kat si Daemon. Legatura din Kat si Daemon devine tot mai unita pe masura ce sunt nevoiti sa treaca prin tot felul de situatii dramatice.

Imagini apocaliptice in momentul in care Pamantul este vizitat de luxeni si de arumi. Se apeleaza la elemente tipic SF pentru a descrie razboiul dintre extraterestri si pamanteni. Momente limita in care nu se mai stie cine este prieten cu adevarat si cine  este dusman.

Momente critice in care toate personajele sunt la un pas de moarte, dar razbat numai cei care sunt cu adevarat puternici si care reusesc sa isi foloseasca forta interioara si puterea cu care sunt predestinati. Vizita luxenilor pe Pamant este o vizita scurta pentru ca arumii vin in sprijinul oamenilor si ii alunga pe luxeni. Razboiul acestor civilizatii lasa in urma pierderi colaterale si dureroase.

Finalul este plin de speranta si oamenii isi continua cursul vietii ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat, asa ca Daemon si Kat isi continua studiile in Colorado si isi fac planuri pentru nunta mult visata.

Recomand aceasta seria tuturor varstelor, deoarece nu contine prea multe scene erotice si este incarcata de dialog si conversatii. O serie care surprinde prin neprevazutul scenelor dar si prin aparitia unor noi provocari si intamplari. Nici nu iti dai seama cand ajungi la finalul mult asteptat.

 

Recenzie Pe Drumul Schimbarii – Un anonim

pe drumul schimbarii.jpg

 Viata protagonistei noastre, Andreea, se schimba dupa ce a suferit o trauma in urma unui tragic eveniment -intr-o noapte fusese abuzata,injunghiata si violata. Andreea sufera un soc si un blocaj emotional. Nu mai crede in afectiune si nici in dragoste. Eforturile iubitului ei Radu sunt in zadar. La locul de munca i se ofera un concediu de cateva luni pentru a se reface, dar ea se afunda in alcool.

In cautarile ei de a trece peste aceasta amintire oribila descopera meditatia, gandirea pozitiva si yoga. Impactul acestui curs de yoga este benefic si incet isi indreapta atentia catre ganduri mai bune si mai luminoase. Ajunge sa accepte si aceasta parte intunecata a trecutului ei.  Adriana , instructoarea de yoga o ajuta sa capete incredere si sa aiba o alta viziune a vietii actuale. Cand Andreea se vindeca fizic, psihic si emotional, rolul Adrianei si  a iubitului ei Radu se termina atunci cand ea realizeaza ceea ce este cu adevarat important.

Nu voi mai da alte detalii, va sugerez sa cititi cartea si veti vedea o alta latura a vietii unui om incercat de destin.

 

Un bilet pentru Paris Jojo Moyes recenzie

un-bilet-pentru-paris

Nell in varsta de 26 de ani se trezeste parasite de iubitul ei intr-o zi in Paris. La hotelul unde si-a facut rezervarea descopera ca e o camera cu doua paturi si ca trebuie sa o imparta cu o femeie din America.  Nell e o femeie nesigura pe ea insasi si ii este teama sa stea singura in Paris si se gaseste sa se intoarca acasa. Intr-un final se decide sa stea in Paris atunci cand gaseste bilete de la americanca la o expozitie de arta.

La expozitia de arta intalneste pe Fabien un chelner si un scriitor debutant, acelasi chelner intalnit cu o seara in urma si care au avut un mic accident cu paharul de vin. Fabien este depresiv dupa o despartire recenta si dupa ce a pierdut jumatate din romanul sau fiind luat de vant cand se afla pe strazile Parisului. Fabien devine atras de Nell atunci cand o observa cum plangea la vederea unuia dintre tablouri. O invita la o cafea  si ea accepta. Aici cei doi se conecteaza emotional si intelectual si Fabien o roaga sa mearga intr-un bar de noapte unde el isi intalneste prietenii. Nell accepta si  decide ca ii trebuie o tinuta speciala. Se plimba prin magazinele din apropiere si isi cumpara o noua tinuta care sa o faca sa se simta o adevarata pariziana. Descopera o rochie verde pe care o vede absolut incantatoare dar nu isi permite sa o cumpere. Cand Fabien o ia pe Nell la intalnire si ii face un tur al Parisului pe motocicleta lui.   Mai tarziu merg din bar in bar pentru a bea si a dansa.  Ei petrec noaptea impreuna  si fac o plimbare cu barca tatalui lui pe raul Sena. Fabien ii spune lui Nell ca afacerea tatalui lui este in declin si Nell ii sugereaza sa faca un nou plan de afacere. Un tur romantic si alte tururi personalizate pentru cupluri cu  barca pe Sena. Dimineata Fabien incearca sa o sarute pe Nell si cei doi sunt intrerupti de portarul hotelului unde era cazata Nell. Fabien o invita pe Nell la cina.

Intre timp iubitul lui Nell apare la hotel indemnat fortat de catre prietenele ei.  Iubitul lui Nell nu a vrut sa mearga la Paris cu Nell deoarece  vruse sa iasa cu prietenii la un pahar de vin. Nell isi petrece ziua plimbandu-se pe strazile Parisului fara niciun plan ceea ce era neobisnuit pentru ea. Ea era intotdeauna stricta si isi programa totul intr-o agenda. Inainte sa mearga la hotel isi cumpara rochia cea verde. Fabien vine si o ia de la hotel si ei incep sa mearga pana la locul unde lucre Fabien. Fabien i-a pregatit o masa romantic ajutat de unul din prietenii lui. Nell primeste un apel de la Peter anuntand ca e la hotel. Se scuze si il lasa pe Fabien sa ghiceasca ca ea are un iubit.

Inapoi spre hotel, Nell intalneste pe Peter care e imbracat dezordonat si nu o scoate pe Nell la cina spunand ca el vrea sa doarma si sa comande mancarea prin room service. Nell ii lasa primeste mesaj ca Peter a fost fortat sa vina la Paris. Dupa ce a citit mesajul ea il cauta pe Fabienla bar unde se intalnea el cu prietenii lui si se distreaza de minune. Fabien o aduce pe Nell in apartamentul sau si o lasa sa citeasca romanul lui. Fabien spune ca are o alta idee de roman cu un personaj care seamana cu ea. Ei se saruta si Nell petrece noaptea la el. Fabien o conduce pe Nell la hotel fara a avea vreo idee cum si cand se vor intalni iar.  Sase luni mai tarziu Nell e promovata la jobul ei. Este entuziasmata si mai tarziu realizeaza ca acest job nu e potrivit pentru ea.  Nell paraseste intrunirea de la munca pentru a cauta pe internet afacerea tatalui lui Fabien si descopera ca e foarte renumita. Nell o suna pe mama ei si ii cere sa se intalneasca cu ea la agentia de turism. Nell se duce la Paris si se urca in barca tatalui lui Fabien, dar Fabien nu e acolo. Nell ii spune tatalui lui Fabien ca e indragostita de Fabien. Acesta il suna pe fiul lui si Fabien o asteapta pe unul dintre podurile Senei. Nell il intreaba cum se termina romanul lui si acesta ii raspunde ca personajele vor decide. Cartea se termina cand Nell ii spune lui Fabien cat de mult ii plac finalurile fericite.

Si soarele e o stea recenzie Nicola Yoon

gssgs

 

“Si soarele e o stea” este un roman pentru orice varsta scris de Nicola Yoon. Romanul dezvaluie intrebarile primordial despre Dumnezeu, iubire si soarta. Protagonista romanului este de origine jamaicana si Americana pe nume Natasa. Aceasta se intalneste cu protaganistul romanului de origine coreeana Americana pe nume Daniel exact in ziua deportarii ei. Fiecare sectiune a romanului e intitulata cu numele personajului careia i se dedica in totalitate. Dar se intrepatrunde cu vocea naratorului, o a treia persoana care ar putea fi Dumnezeu.

Cand romanul incepe Natasa in varsta de 17 ani paraseste apartamentul familiei sale incercand sa impiedice deportarea lor. Deportarea lor se face datorita tatalui ei care a condus in stare de ebrietate dupa ce a jucat in prima lui piesa de teatru. Fiind beat spune politiei ca el si familia lui sunt in America ilegal. In acelasi timp Daniel in varsta de 17 ani se duce sa isi tunda parul pentru a fi prezentabil la  interviul pentru facultatea Yale. El este presat de faptul ca e coreean si fratele lui Charlie a primit o sanctiune si nu maiare dreptul sa invete la Yale.

Natasha se indreapta catre Serviciile de imigrare sa vada ce poate fi facut impotriva deportarii si cazul ei e in mainile lui Irene, o tipa singuratica care e pe punctual de a se sinucide in acea zi.  Natasha rateaza intalnirea cu ea si ajunge pe mainile unui agent care se ocupa de imigrari, Jeremy Fitzgerald. In tip ce Daniel se duce catre salon sa se tunda vede in gara de metrou semnul divin Deux ex machina. Daniel atunci decide sa urmareasca semnele divine si descopera ca pe jacheta lui Natasha e inscriptionat acelasi mesaj. Vazand asta el incepe sa o urmareasca. Se intalnesc prin clipa in care Daniel o salveaza de la accident, pentru ca ea avea castile pe urechi si asculta muzica (casti pe care i le-a cumparat tatal ei cu greu, pentru ca veniturile erau foarte mici in familia ei). Daniel si Natasha sunt atrasi unul de celalalt dar sunt foarte diferiti. Natasha se bazeaza pe stiinta, pe logica, in timp ce Daniel e plin de credinta, creative si pasional.

Dupa cum decurge ziua ei petrec fiecare moment impreuna. Invata unul despre celalalt si incep sa isi schimbe cursul vietii intr-un mod benefic. Daniel considera ca nu are nimic de-a face cu ceea ce isi doresc parintii lui pentru el. Natasa doreste sa gaseasca pasiunea in viata ei, exact cum Daniel o traieste. In timp ce Daniel crede ca intalnirea lor e datorita lui Dumnezeu, Natasha nu crede in asta, preferand mai degraba sa creada in iubire.  Pe parcursul zilei ei se indragostesc unul de celalalt. Natasha suna la imigrari pentru a multumi lui Irene. Interviul lui Daniel se dovedeste a fi cu acelasi agent cu care Natasha s-a intalnit. Jeremy Fitzgerald nu poate sa o ajute pe Natasha se impiedice deportarea.  In final deportarea lui Natasha si familiei ei este inevitabila si Daniel o insoteste la aeroport. Daniel si Natasha pastreaza legatura isi promit iubire dar timpul si distanta face ca relatia sa se raceasca.

Trec 10 ani iar Irene nu a mai avut ganduri de sinucidere multumita lui Natasha si mesajului ei de multumire. Irene o vede pe Natasha in avionul unde lucreaza ca insotitor de zbor. Irene a multumit Natashei pentru mesajul lasat de eace i-a schimbat viata. Natasha se prezinta ei si astfel ii atrage atentia lui Daniel care prin minune statea cateva scaune mai departe. Natasha si Daniel se recunosc reciproc si  reusesc sa aiba o relatie.

Mesajul principal este ca atunci cand suntem sortiti sa ne intalnim iubirea vietii noastre se intampla. In ciuda despartirii in timp si spatiu, relatia poate fi reluata de unde s-a interupt. O relatie bazata pe sentimente, pe speranta si pe credinta. Credinta si speranta combate stiinta si destinul poate fi in favoarea iubirii si a increderii in Dumnezeu.

 

nicola yoon

Ce este inteligenta emotionala?

Pentru inceput voi spune de unde m-am documentat. Asta inseamna ca am citit cartea Inteligenta emotionala de Daniel Goleman, Am conspectat vreo 10 pagini de scris de mana, dar aici voi incerca sa va spun ideile cele mai importante. Asa ca pentru cine nu are timp sa citeasca aceasta carte, articolul asta e de ajuns sa cititi ca sa aflati ce este inteligenta emotionala.

Emotiile negative precum maltrate emotionala stres posttraumatic creste dezastrul din viata noastra, iar opusul lui este remediul cel mai eficient: speranta. Creierul stocheaza imagini, oferind centre de emotii precum manie lacrimi. Ce alegem ne razboim sau iubim?

Harta sufletului romanesc puncteaza autocontrolul, perseverenta, automotivare, autoinfranare. Arhitectura emotionala a creierului se afla in mostenirea genetica adica ceea ce numim temperament.

Tot ce conteaza e constiinta de sine, autocontrol, empatie, arta de a asculta si de a rezolva conflictele si de a coopera. Capacitatea de a iubi presupune ca sufletul are intaietate inaintea mintii. De la emotie se ajunge la actiune, de aceea puterea emotiilor pasiunile, frica automatisme, stapanire, teama exprimand puterea emotiilor. Avem doua minti una care gandeste si alta care simte. Anumite structuri in creier provoaca orbire afectica sau o memorie afectiva. Rolul emotiilor fac distinctia intre mintea cognitiva si mintea stiintifica, Rolul sentimentului are importanta dar si sa avem cunostinte despre sentiment, rationalitatea fiind biruita de acesta. Emotiile imbogatesc. Metacunoasterea este teoria multitudinii inteligentelor. Putem da inteligenta emotiilor noastre, inteligenta sociala de a intelege pe ceilalti si de a actiona cu intelepciune in relatii. Inteligenta sociala sau practica este reinventata la nivelul necesitatilor. Avem 5 domenii principale: cunoasterea emotiilor personale (recunoasterea unui sentiment), gestionarea emotiilor (stapanirea emotiilor), motivarea de sine (stapanirea creativitatea, autocontrol emotional), recunoasterea emotiilor in ceilalti( empatia , surzenia emotiilor), manevrarea relatiilor (capacitatea de a gestiona emotiile celorlalti, interactiunea cu ceilalti).

Importante sunt obiceiurile si reactiile. Un IQ mare indica o inteligenta scazute sau IQ mic si inteligenta ridicata se afla in contraditoriu. Dar cunoaste-te pe tine insuti si atentia la starile interioare. Constientizarea propriilor emotii interioare, autoreflexia , emotiile turbulente: ganduri ca furie, suparare antipatie, Echilibrarea emotionala duce la o memorie functionala retinant faptele esentiale si disconfortul emotional. Se armonizeaza mintea cu sufletul.

Inteligenta emotionala are un set de trasaturi ce contureaza caracterul, competentele si meta-abilitatile. Cunoasterea, stapanirea tehnicii, obiceiuri mintale, calitati in abordarea oamenilor.  Inteligenta standard si personala consta in conducerea relatiilor prieteniilor conflictelor.

Inteligenta interpersonala consta in intelegerea celorlalti, iar inteligenta intrapersonala ofera o capacitate de intelegere interioara.Sentimente precum mania duce la agitatie si neliniste, ducand la o explozie a furiei. Un balsam pentru manie este stapanirea gandurilor, rezolvarea prin plata cu aceeasi moneda. La manie omul nu mai e capabil sa gandeasca normal, iar contra maniei sunt sportul distractia cumparaturile mancatul. Alt sentiment este ingrijorarea care e miezul nelinistii si creeaza un blocaj emotional. Apare anxietatea cognitiva si somatica prin lipsa de somn si ganduri de ingrijorare. Alungarea anxietatii prin distragerea atentiei si a tristetii. Tristetea se manifesta prin pierderea interesului fata de distractie si placeri, constientizarea asupra pierderii, dezorientare, lipsa de concentrare, pauze de memorie,

Lupta impotriva depresiei este o viata mondena. Depresia duce la izolare, insomnie, nervozitate, concentrare asupra sentimentelor si gandurilor, Stapanirea emotiilor: autoconstientizare, inchiderea in sine, acceptarea, reactii emotionale, intensitatea emotiilor, golirea inconstientulul creand un vid emotional. Sesizarea emotiilor si a sentimentelor tine de intelepciunea constientului; constientizarea emotionala – capacitatea de a se scutura dintr-o proasta dispozitie.  Emotiile pot fi tacute, potrivite si extreme, constiente si inconstiente, de aceea e necesar a se gestiona.

Antidot al tristetii sunt activitate simple care pot regla aceasta stare.Motivatia puternica de a trece peste tristete e sa ne tinem de sentimentele pozitive. Autostapanirea, motivarea si motivatia este un autocontroll emotional.  Proasta dispozitie afecteaza memoria intr-o directie negativa, sperantasi optimismul fiind leacul.

Transa este un moment de inteligenta emotionala maxima,  emotie absoluta, cand se actioneaza la cote maxime, concentrarea atentiei intensa, uitare de sine, apare intre plictiseala si panica, atentie relaxata concentrata, stare lipsita de paraziti emotionali, aptitudini bine insusite si concentrare incordata.

Invatatul si transa : actionare la capacitate maxima, motivatie, implicare totala, invatatul ( capacitate intelectuala). Howard Garner a afirmat ca sunt inteligente multiple, dezvoltarea anumitor competente duce la o pasiune sau la reusite.

Radacinile empatiei: constientizarea de sine, note emotionale prin cuvinte, lipsa empatiei e doar la criminali, ajuta in viata sentimentala, apar in copilarie. Mintea rationala se exprima prin cuvinte, emotiile doar nonverbal. Unele lectii de viata emotionala, racordare tacita, consensiune emotionala si mutualitate emotionala. Oglindirea empatiei – reflectarea si sincronizarea emotiilor care in relatiile emotionale se calmeaza emotiile negative si a maniei.

Inteligenta aplicata vorbeste despre dusmani interni a iubi si a munci, diferente intre despartiri, divorturi, casatorii. Inteligenta se manifesta datorita constrangerilor sociale sau a greselilor emotionale, Stapanirea emotiile e diferita de la om la om, e diferita intre sexe, in cuplu.  Emotiile negative cum ar fi dispretul devine furie, (furia este o contractie a muschilor), se manifesta dezgustul, dispretul, critica distrugand relatii.

Gandurile toxice exprima conversatii paralele intre cea rostita si cea din gand, ganduri profunde care alimenteaza mania, indignarea, suferinta. Victimizarea apare in urma unui atac emotional iar medicamentul potrivit este gandirea optimista. Deoarece gandirea pesimista nu face bine, ci provoaca blocaje emotionale.

O atitudine nefericita creeaza o criza permanenta prin suferinta, mainie, potop de emotii negative ce duc la tulburari emotionale. Atacul emotional prin gand negativ schimba perceptia asupra mediului si  situatiilor. In cuplu se distruge armonia prin: reprosuri, dispret, defensiva, ganduri neplacute. Barbatii sunt sexul vulnerabil. Acestia in viata emotionala, impietresc in confruntari, nu reusesc sa administreze emotiile, devin obiectul criticii, devin victima. Barbatul si femeia au nevoie de reglari emotionale diferite, mania si nemultumirea duc la atacuri personale. Emotiile sotiilor duc la accentuarea sentimentelor. Sotia poate considera neglijarea sentimentelor ei, si provoaca atac la persoana. CEARTA E SANATOASA, este o lectie pentru cuplu. Discutiile detensioneaza atmosfera  dupa cearta, reducand tensiunea. Obiceiuri emotionale sanatoase sunt ascultarea si empatia. Calmarea dupa cearta este o emotie puternica, care apare dupa capacitatea de asculta, de a gandi si de a vorbi logic. Vorbitul in gand reprezinta potop de ganduri negative despre partener si trebuie supravegheate, reformulate. Ascultatul in momente de blocaj emotional, dar nu in defensiva pentru ca se ajunge la ignorare sau refuz. Refacerea dupa emotii negative este arta de a nu fi in defensiva, de a nu critica; respectul si iubirea sunt atuuri importante; asumarea raspunderii prin scuzare, prin exprimarea sentimentelor, prin complimente, apreciere laude.

In relatii conteaza comunicarea, cooperarea, ascultarea, exprimarea.  Lipsa de empatie sau compasiune duce la conflicte in orice situatii. Aptitudinile emotionale sunt: capacitatea de a risipi conflictele, a face critici constructive, atmosfera benefica.

CRITICA E O SLUJBA! Consta in: detinerea de informatii necesare si esentiale, schimbul de date, feedback, critica si stapanirea feedbackului, eficacitatea, satisfactia si productivitatea la locul de munca,

A MOTIVA PE CINEVA! Critica si emotiile distrug prin vicisitudini, reprosuri, nemultumiri constructie, dezgust, sarcasm, dispret. Reprosul e o ignorare a sentimentelor de motivare a energiei, increderii, Critica se face politicos si la obiect fara a fi aspra sau fara a invinovati. Convingerea sta la baza optimismului si intamplarilor. A critica se face astfel: fiti la obiect, oferiti o solutie, fiti prezenti, fiti sensibili,

Prejudecatile pot fi taiate din radacini. Atunci cand apar discriminarile, hartuirea, glume jignitoare trebuie facute anumite cursuri de pregatire impotriva acestora. Se elimina  stereotipurile negative, prejudecatile. Se armonizeaza social in comunicare prin initiativa, motivare. Inteligenta emotionala are un rol important in sanatate si boli. Emotiile afecteaza sanatatea, sistemul imunitare. Emotiile toxice sunt stresul, panica, anxietatea, mania, deprimarea. Antidotul este increderea si motivatia puternica.

Avantajele emotiilor pozitive sunt tonice si vindeca. Aplicarea optimismului prin: speranta, impartasirea emotiilor, confesiunea, descarcarea la intruniri, tehnici de relaxare.

Copii invata lectii profunde in viata de familie si in prima scoala prin dobandirea cunoasterii emotionale. Parintii sunt primii profesori emotionali.

Tipare emotionale:

  • ignorarea sentimentelor,
  • a fi indulgent,
  • manifestarea dispretului,
  • lectiile se modifica in functie de varsta,
  • pregatirea emotionala apare in copilarie,
  • doua perspective copii optimisti si copii cu esecuri,
  • inclinatii emotionale si sociale,
  • disponibilitatea copilului fata de scoala ( incredere, curiozitate,intentie, control de sine, raportare, capacitate de a comunica, cooperare).

Elemente fundamentale sunt:

  • se transmit emotiile de la parinte la copil
  • invatare emotionala
  • satisfacerea nevoilor emotionale
  • experientele cheie din primii patru ani sunt puternice

Cum poti creste o bruta: cu parinti incapabili emotional, agresivitatea si ignorarea in copilarie – copilul va ajunge delincvent, modele demoralizatoare se invata usor la nivel emotiona. Maltratarea duce la disparitia empatiei, batai repetate il va face pe copil agresiv si violent. Rautatea ia locul empatiei iar copiii trateaza cum au fost tratati. Copiii devin miniaturi a parintilor.  Trauma sau reinvatarea emotionala duce la reconstituirea unei intamplari macabre. Apar sentimente ca panica sau frica dupa evenimentul traumatizant, dar si amintirea actiunii violente. Groaza se intipareste in memorie. Amintirile raman proaspete si detaliate. Apar reactii chimice dupa acele traume incontrolabile.

Reinvatarea emotionala: invatarea reactiei normale, conditionarea fricii prin disparitia fricii,  teama dispare in timp, inlocuirea amintirii traumatizante. Reeducarea creierului emotional se poate realiza prin exercitii de gandire. Vindecarea dupa traume se face pe parcurs prin invatare. Se realizeaza o amorteala psihica, o blocare a memoriei si a senzatiilor. Vindecarea emotionala se face prin jocuri repetate sau prin construirea altui deznodamant al tragediei.

Refacerea dupa trauma: faze de revenire:

  • atingerea starii de siguranta – calmare
  • recastigarea controlului lucrurilor si trupuli si emotiilor – tehnici de relaxare
  • repovestirea si reconstruirea intamplarii care a creat trauma: lectie a circuitului emotional, stapanirea traumei, jelirea pierderii provocate de trauma, reconstruirea unei vieti noi.

Psihoterapia sau educatia emotionala: amintiri traumatizante intiparite; circuitele emotionale se vindeca prin psihoterapie:

  • invatarea reactiilor cu incarcatura emotionala
  • apare reactia remanenta – reziduu al fricii
  • reactiile emotionale
  • incapacitate de acceptare
  • reactii tipicie autoaparare sau temeri
  • raceala, retragere, separare, tristete, manie, tensiuni puternice
  • dupa psihoterapie mai putine reactii negative
  • lectii emotionale – obiceiuri remodelate – invatarea emotionala dureaza o viata.

Temperamentul se manifesta prin stari ce ne incadreaza intr-o categorie emotionala, stari de la indrazneala la timiditate. Temperamentul vesel se manifesta prin emotii pozitive, inclinatia pozitiva de a reactiona fata de viata, lectiile emotionale din copilarie.  Se ofera lectii emotionale si reactii invatate, invatarea de a se adapta. Temperamentul fricos este o mostenire biologica a vietii emotionale. Impactul experientei si reinvatarea emotionala sistematica isi pun amprenta in viata emotionala. Modelarea emotionala pe viata prin experiente critice, prin lectii emotionale esentiale. De obicei parintii pregatesc copii la nivel emotional.

Analfabetismul emotional se manifesta prin stapanirea emotiilor in caz de deficiente, incidente violente, arestari crime, dezechilibre sau boli mintale. Problemele copiilor sunt: izolarea, anxietatea, depresia, probleme de atentie si gandire, delincventa sau agresivitate. Imblanzirea agresivitatii se face din copilarie, dar si prevenirea depresiei. Prevenirea depresiei se face prin: stapanirea relatiilor sentimentale, eliminarea gandurilor pesimiste, vulnerabilitatea stresul emotional.

Depresia apare prin pesimism, esecuri, lipsa de speranta, neajutorare, melancolie, respingere, refuzuri, reactii negative, divortul parintilor, cicatrici emotionale serioase, stare de nefericire, ganduri deprimante, represie fata de mancare, furturi emotionale, anorexie nervoasa,bulimie, sentimentul de a fi respins, marginalizare.

Antrenarea pentru prietenie se face prin actionare incurajare si compromisuri sau cursuri de intelegere. Invatarea agresivitatii emotionale: bautura si drogurile sau dependenta de automedicatie. Apar tipare emotionale, dar si deficiente emotionale si sociale. Socializarea emotionala se refera la : sentimentele proprii in relatii, suferinta de a fi izolat invidia neintelegerile, conflicte la scoala, lectii motivationale sau psihologice, educatie afectiva, controlul impulsurilor, stapanirea fricii, gasirea de solutii la problemele sociale. Interventia asupra deficientelor emotionala si sociale se fac prin programe de specializate pentru a preveni agresivitatea si depresia.

Se ofera lectii de cooperare ca: schimb de replici si modalitatea pozitiva de a vedea lucrurile in momente dificile, oprirea conflictului si exprimarea sentimentelor imediate, impartasirea grijilor, discutiei de clarificare si rezolvare a conflictelor. Modalitatea de stapanire a anxietatii, maniei, tristetii se face prin constientizarea legaturilor dintre gandire si sentimente. Identificarea sentimentelor de teama, fericire, tristete, furie, surprindere, dezgust, sase emotii fundamentale.

Prevenirea impulsurilor si emotiilor negative: rezolvarea conflictelor, prevenirea violentelir, lectii de constientizare emotionala, stapanirea maniei, rezolvarea deficientelor competentelor emotionale si sociale, se invata lectiile de baza, modelul predarii acestora, autoselectie de catre profesor. Se incepe direct din scoli: rolul invatamantului, copii primesc mesaje consistente, cai de intarire a lectiilor emotionale, remodelarea in scoli, anticiparea programelor.

Metoda SOCS ( situatii, optimism, consecinte, solutii) in patru trepte: iti spune in ce situatie te afli si ce anume simti.

Metoda semaforului: fiecare culoare reprezinta un sentimente,.

Metoda brainstorming are solutii pline de imaginatie, gandesti inainte sa actionezi.

Alfabetizarea emotionala se face prin avantaje concrete,intamplari imbunatatite care salveaza vieti. Constientizarea emotionala, stapanirea emotiilor, utilizarea emotiilor in mod productiv, empatia si abordarea relatiilor interpersonale  sunt criterii importante in educarea emotionala. Caracterul reprezinta inteligenta emotionala si calitati de autodisciplinare, automotivare, actionare si controlarea apetitului si a patimilor.

Emotia este mania, tristetea, frica, bucuria, iubirea, surpriza, dezgustul, rusinea se manifesta prin expresii faciale. Mintea emotionala: emotiile au un rationament si o logica prin trairi mintale. Mintea emotionala e mai rapida decat cea rationala, face hotarari fundamentale. Emotia este aparitia, perceptia, valorificarea, constientizarea existenta a realitatii emotionale. Mintea emotionala este radarul nostru ce detecteaza primejdia, astfel apar microemotiile in expresii faciale. Reactia emotionala e mai inceata decat cea imediata. Gandurile noastre sunt ganduri cheie declansate de emotie. Nu putem alege emotiile pe care le avem declansate de ganduri. Logica sufletului e prin asocieri de idei vagi, inlocuiri de inteles prin metode psihoanalistice. Mintea emotionala are o logica, reguli, si identitate obiectiva, legaturi logice cauza efect, gandire transanta, autoconfirmare, convingeri, indeamna mintea rationala spre scopurile ei. Mintea emotionala e o stare specifica, un raspuns mintal la o situatie mintala. Fiecare emotie majora are pecetea ei biologica ce provoaca schimbari in corp cand emotia creste. Frica provoaca boli, nesiguranta si lipsa de concentrare a atentiei.

Capacitatea emotionala, cognitiva si comportamentala dezvolta:

  • constientizarea de sine
  • luarea de hotarari personale
  • administrarea sentimentelor
  • stapanirea stresului
  • empatia
  • comunicarea
  • autodezvaluirea
  • prespectiva
  • acceptarea de sine
  • raspunsuri personale
  • afirmare
  • dinamica in grup
  • rezolvarea conflictelor.

Ce ne spunem cand nu ne vorbim o mica recenzie

descărcare

An aparitie: 2011

Autor: Chris Simion

Categoria: Literatura contemporana

Editie: Necartonat

Editura: TREI

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 256

 Se refugiaza in coltisorul ei la aflarea diagnosticului de neoplasm departe de familie, de iubit, de prieteni, vrea sa isi traiasca sfarsitul trimitand emailuri. Dupa cativa ani isi reface analizele si supriza- este perfect sanatoasa. Acvariul cu lumea ei de demult, cu pesti-emotii, cu scoici-amintiri, cu ganduri-nisipuri, cu plante-vise, mediul ei vital de mai inainte, se dovedeste a fi acum ceva banal, deloc esential, foarte simplu de inlocuit. Singurul lucru cu care ramane dupa aceasta jupuire e sinele. Daca primul diagnostic a fost gresit sau daca si-a inventat povestea doar ca sa fuga de realitatea in care era… nu mai conteaza atata timp cat, insotind-o pas cu pas descoperim adevarul, am urat ca sa aflam iubirea adevarata, ne-am pierdut definitiv ca sa il regasim pe Dumnezeu pentru totdeauna.

Ni se prezinta o poveste de iubire sacrifiu si suferinta.Conversatia se petrece prin schimbul de emailuri dintre Floarea soarelui si Zmeul albastru. Romanul poate fi greu de descifrat desi poate fi interpretat dupa puterea fiecaruia de a  intelege succesiunea de cuvinte. Aceste emailuri nu sunt niciodata trimise, raman la categoria draft. Din punct de vedere emotional se trece foarte repede de la agonie la extaz.

Cateva pasaje:

„Fericirea nu este un obiectiv pe care îl atingi și gata. Fericirea trebuie întreținută și se poate pierde în fiecare secundă. Dacă o dobândești la un moment dat, asta nu înseamnă că o păstrezi definitiv oricum. Trebuie să ajungi să îți cunoști sensul în viața asta și să nu mergi împotriva naturii tale, să nu te abandonezi. Fiecare are un sens. Până nu și-l descoperă, este veșnic nefericit. Atâta tot.

„Îmi vine să te strâng de gât… cu săruturi.”

„Vise, vise, vise… Ce săraci am fi dacă nu am avea vise.”

„Iubirea este singura care te determină să te schimbi, să îl pui pe celălalt înaintea ta şi să trăieşti prin el, nu prin tine. Iubirea te face să renunţi la ego-ul tău şi este singura care din doi face unu.”

„Nimeni, în afara ta, nu te cunoaşte mai bine. Nimeni nu are de unde să ştie ce te doare şi ce nu te doare. Poate, dacă ai noroc, să te intuiască, dar atât. Şi totuşi, nu poate să ştie dacă acolo unde el calcă e cărare de munte printre stânci, printre flori sau printre lacrimi.

„Uneori cuvintele nu trebuie să existe, căci, dacă există, strică. Uneori vorbeşti fără cuvinte. Uneori cuvintele rănesc, pentru că se revoltă. Uneori cuvintele trebuie să tacă, să facă linişte şi să asculte cum vorbeşte tăcerea. Uneori cuvintele se rostogolesc în săruturi şi nu se mai numesc vorbe, ci taină.”

Recenzie Orange is the new black

kdpvkjosjv

Categorii Biografii, memorii, jurnale
Limba:Engleza
Data publicării:2013
Editura:Abacus
Tip copertă:Paperback
Nr Pag:352
ISBN:9780349139869
Dimensiuni: H: 20.3cm | l: 12.8cm | 2.2cm

Protagonista romanului este Piper Kerman. Viata o impinge intr-o conjunctura infractionala, ceea ce o aduce in inchisoare pe motiv ca a facut trafic de droguri. Este condamnata la 15 luni de inchisoare. Pe tot parcursul sederii sale in inchisoare are noroc de a fi sustinuta de familie, dar si de logodnicul ei. Adaptarea sa la conditiile inchisorii se manifesta zilnic. Trebuie sa accepte un cod si niste reguli impuse de catre inchisoare, dar si de catre celelalte condamnate. Se fereste de relatii periculoase si isi alege anumite colege cu care sa imparta timpul si indatoririle din inchisoare. Intalneste femei care o invata ce inseamna generozitatea, adevaruri dure, dar si simplul fapt de acceptare.

Acest roman a fost ecranizat intr-un serial cu sase sezoane si a primit pe imdb nota sau stelute de 8.2. Asta inseamna ca este foarte apreciat si cred ca urmeaza sa apara un nou sezon.

Asadar daca nu stiati cum este viata in inchisoare si nici macar in visele noastre nu ne putem gandi la asta, cititi romanul acesta. Este o incursiune cu suisuri si coborasuri. dar si cu o lectie de viata importanta.

Stati departe de infractiuni si crime altfel cu totii vom trai o astfel de poveste.