Recenzie Pe Drumul Schimbarii – Un anonim

pe drumul schimbarii.jpg

 Viata protagonistei noastre, Andreea, se schimba dupa ce a suferit o trauma in urma unui tragic eveniment -intr-o noapte fusese abuzata,injunghiata si violata. Andreea sufera un soc si un blocaj emotional. Nu mai crede in afectiune si nici in dragoste. Eforturile iubitului ei Radu sunt in zadar. La locul de munca i se ofera un concediu de cateva luni pentru a se reface, dar ea se afunda in alcool.

In cautarile ei de a trece peste aceasta amintire oribila descopera meditatia, gandirea pozitiva si yoga. Impactul acestui curs de yoga este benefic si incet isi indreapta atentia catre ganduri mai bune si mai luminoase. Ajunge sa accepte si aceasta parte intunecata a trecutului ei.  Adriana , instructoarea de yoga o ajuta sa capete incredere si sa aiba o alta viziune a vietii actuale. Cand Andreea se vindeca fizic, psihic si emotional, rolul Adrianei si  a iubitului ei Radu se termina atunci cand ea realizeaza ceea ce este cu adevarat important.

Nu voi mai da alte detalii, va sugerez sa cititi cartea si veti vedea o alta latura a vietii unui om incercat de destin.

 

Ce este inteligenta emotionala?

Pentru inceput voi spune de unde m-am documentat. Asta inseamna ca am citit cartea Inteligenta emotionala de Daniel Goleman, Am conspectat vreo 10 pagini de scris de mana, dar aici voi incerca sa va spun ideile cele mai importante. Asa ca pentru cine nu are timp sa citeasca aceasta carte, articolul asta e de ajuns sa cititi ca sa aflati ce este inteligenta emotionala.

Emotiile negative precum maltrate emotionala stres posttraumatic creste dezastrul din viata noastra, iar opusul lui este remediul cel mai eficient: speranta. Creierul stocheaza imagini, oferind centre de emotii precum manie lacrimi. Ce alegem ne razboim sau iubim?

Harta sufletului romanesc puncteaza autocontrolul, perseverenta, automotivare, autoinfranare. Arhitectura emotionala a creierului se afla in mostenirea genetica adica ceea ce numim temperament.

Tot ce conteaza e constiinta de sine, autocontrol, empatie, arta de a asculta si de a rezolva conflictele si de a coopera. Capacitatea de a iubi presupune ca sufletul are intaietate inaintea mintii. De la emotie se ajunge la actiune, de aceea puterea emotiilor pasiunile, frica automatisme, stapanire, teama exprimand puterea emotiilor. Avem doua minti una care gandeste si alta care simte. Anumite structuri in creier provoaca orbire afectica sau o memorie afectiva. Rolul emotiilor fac distinctia intre mintea cognitiva si mintea stiintifica, Rolul sentimentului are importanta dar si sa avem cunostinte despre sentiment, rationalitatea fiind biruita de acesta. Emotiile imbogatesc. Metacunoasterea este teoria multitudinii inteligentelor. Putem da inteligenta emotiilor noastre, inteligenta sociala de a intelege pe ceilalti si de a actiona cu intelepciune in relatii. Inteligenta sociala sau practica este reinventata la nivelul necesitatilor. Avem 5 domenii principale: cunoasterea emotiilor personale (recunoasterea unui sentiment), gestionarea emotiilor (stapanirea emotiilor), motivarea de sine (stapanirea creativitatea, autocontrol emotional), recunoasterea emotiilor in ceilalti( empatia , surzenia emotiilor), manevrarea relatiilor (capacitatea de a gestiona emotiile celorlalti, interactiunea cu ceilalti).

Importante sunt obiceiurile si reactiile. Un IQ mare indica o inteligenta scazute sau IQ mic si inteligenta ridicata se afla in contraditoriu. Dar cunoaste-te pe tine insuti si atentia la starile interioare. Constientizarea propriilor emotii interioare, autoreflexia , emotiile turbulente: ganduri ca furie, suparare antipatie, Echilibrarea emotionala duce la o memorie functionala retinant faptele esentiale si disconfortul emotional. Se armonizeaza mintea cu sufletul.

Inteligenta emotionala are un set de trasaturi ce contureaza caracterul, competentele si meta-abilitatile. Cunoasterea, stapanirea tehnicii, obiceiuri mintale, calitati in abordarea oamenilor.  Inteligenta standard si personala consta in conducerea relatiilor prieteniilor conflictelor.

Inteligenta interpersonala consta in intelegerea celorlalti, iar inteligenta intrapersonala ofera o capacitate de intelegere interioara.Sentimente precum mania duce la agitatie si neliniste, ducand la o explozie a furiei. Un balsam pentru manie este stapanirea gandurilor, rezolvarea prin plata cu aceeasi moneda. La manie omul nu mai e capabil sa gandeasca normal, iar contra maniei sunt sportul distractia cumparaturile mancatul. Alt sentiment este ingrijorarea care e miezul nelinistii si creeaza un blocaj emotional. Apare anxietatea cognitiva si somatica prin lipsa de somn si ganduri de ingrijorare. Alungarea anxietatii prin distragerea atentiei si a tristetii. Tristetea se manifesta prin pierderea interesului fata de distractie si placeri, constientizarea asupra pierderii, dezorientare, lipsa de concentrare, pauze de memorie,

Lupta impotriva depresiei este o viata mondena. Depresia duce la izolare, insomnie, nervozitate, concentrare asupra sentimentelor si gandurilor, Stapanirea emotiilor: autoconstientizare, inchiderea in sine, acceptarea, reactii emotionale, intensitatea emotiilor, golirea inconstientulul creand un vid emotional. Sesizarea emotiilor si a sentimentelor tine de intelepciunea constientului; constientizarea emotionala – capacitatea de a se scutura dintr-o proasta dispozitie.  Emotiile pot fi tacute, potrivite si extreme, constiente si inconstiente, de aceea e necesar a se gestiona.

Antidot al tristetii sunt activitate simple care pot regla aceasta stare.Motivatia puternica de a trece peste tristete e sa ne tinem de sentimentele pozitive. Autostapanirea, motivarea si motivatia este un autocontroll emotional.  Proasta dispozitie afecteaza memoria intr-o directie negativa, sperantasi optimismul fiind leacul.

Transa este un moment de inteligenta emotionala maxima,  emotie absoluta, cand se actioneaza la cote maxime, concentrarea atentiei intensa, uitare de sine, apare intre plictiseala si panica, atentie relaxata concentrata, stare lipsita de paraziti emotionali, aptitudini bine insusite si concentrare incordata.

Invatatul si transa : actionare la capacitate maxima, motivatie, implicare totala, invatatul ( capacitate intelectuala). Howard Garner a afirmat ca sunt inteligente multiple, dezvoltarea anumitor competente duce la o pasiune sau la reusite.

Radacinile empatiei: constientizarea de sine, note emotionale prin cuvinte, lipsa empatiei e doar la criminali, ajuta in viata sentimentala, apar in copilarie. Mintea rationala se exprima prin cuvinte, emotiile doar nonverbal. Unele lectii de viata emotionala, racordare tacita, consensiune emotionala si mutualitate emotionala. Oglindirea empatiei – reflectarea si sincronizarea emotiilor care in relatiile emotionale se calmeaza emotiile negative si a maniei.

Inteligenta aplicata vorbeste despre dusmani interni a iubi si a munci, diferente intre despartiri, divorturi, casatorii. Inteligenta se manifesta datorita constrangerilor sociale sau a greselilor emotionale, Stapanirea emotiile e diferita de la om la om, e diferita intre sexe, in cuplu.  Emotiile negative cum ar fi dispretul devine furie, (furia este o contractie a muschilor), se manifesta dezgustul, dispretul, critica distrugand relatii.

Gandurile toxice exprima conversatii paralele intre cea rostita si cea din gand, ganduri profunde care alimenteaza mania, indignarea, suferinta. Victimizarea apare in urma unui atac emotional iar medicamentul potrivit este gandirea optimista. Deoarece gandirea pesimista nu face bine, ci provoaca blocaje emotionale.

O atitudine nefericita creeaza o criza permanenta prin suferinta, mainie, potop de emotii negative ce duc la tulburari emotionale. Atacul emotional prin gand negativ schimba perceptia asupra mediului si  situatiilor. In cuplu se distruge armonia prin: reprosuri, dispret, defensiva, ganduri neplacute. Barbatii sunt sexul vulnerabil. Acestia in viata emotionala, impietresc in confruntari, nu reusesc sa administreze emotiile, devin obiectul criticii, devin victima. Barbatul si femeia au nevoie de reglari emotionale diferite, mania si nemultumirea duc la atacuri personale. Emotiile sotiilor duc la accentuarea sentimentelor. Sotia poate considera neglijarea sentimentelor ei, si provoaca atac la persoana. CEARTA E SANATOASA, este o lectie pentru cuplu. Discutiile detensioneaza atmosfera  dupa cearta, reducand tensiunea. Obiceiuri emotionale sanatoase sunt ascultarea si empatia. Calmarea dupa cearta este o emotie puternica, care apare dupa capacitatea de asculta, de a gandi si de a vorbi logic. Vorbitul in gand reprezinta potop de ganduri negative despre partener si trebuie supravegheate, reformulate. Ascultatul in momente de blocaj emotional, dar nu in defensiva pentru ca se ajunge la ignorare sau refuz. Refacerea dupa emotii negative este arta de a nu fi in defensiva, de a nu critica; respectul si iubirea sunt atuuri importante; asumarea raspunderii prin scuzare, prin exprimarea sentimentelor, prin complimente, apreciere laude.

In relatii conteaza comunicarea, cooperarea, ascultarea, exprimarea.  Lipsa de empatie sau compasiune duce la conflicte in orice situatii. Aptitudinile emotionale sunt: capacitatea de a risipi conflictele, a face critici constructive, atmosfera benefica.

CRITICA E O SLUJBA! Consta in: detinerea de informatii necesare si esentiale, schimbul de date, feedback, critica si stapanirea feedbackului, eficacitatea, satisfactia si productivitatea la locul de munca,

A MOTIVA PE CINEVA! Critica si emotiile distrug prin vicisitudini, reprosuri, nemultumiri constructie, dezgust, sarcasm, dispret. Reprosul e o ignorare a sentimentelor de motivare a energiei, increderii, Critica se face politicos si la obiect fara a fi aspra sau fara a invinovati. Convingerea sta la baza optimismului si intamplarilor. A critica se face astfel: fiti la obiect, oferiti o solutie, fiti prezenti, fiti sensibili,

Prejudecatile pot fi taiate din radacini. Atunci cand apar discriminarile, hartuirea, glume jignitoare trebuie facute anumite cursuri de pregatire impotriva acestora. Se elimina  stereotipurile negative, prejudecatile. Se armonizeaza social in comunicare prin initiativa, motivare. Inteligenta emotionala are un rol important in sanatate si boli. Emotiile afecteaza sanatatea, sistemul imunitare. Emotiile toxice sunt stresul, panica, anxietatea, mania, deprimarea. Antidotul este increderea si motivatia puternica.

Avantajele emotiilor pozitive sunt tonice si vindeca. Aplicarea optimismului prin: speranta, impartasirea emotiilor, confesiunea, descarcarea la intruniri, tehnici de relaxare.

Copii invata lectii profunde in viata de familie si in prima scoala prin dobandirea cunoasterii emotionale. Parintii sunt primii profesori emotionali.

Tipare emotionale:

  • ignorarea sentimentelor,
  • a fi indulgent,
  • manifestarea dispretului,
  • lectiile se modifica in functie de varsta,
  • pregatirea emotionala apare in copilarie,
  • doua perspective copii optimisti si copii cu esecuri,
  • inclinatii emotionale si sociale,
  • disponibilitatea copilului fata de scoala ( incredere, curiozitate,intentie, control de sine, raportare, capacitate de a comunica, cooperare).

Elemente fundamentale sunt:

  • se transmit emotiile de la parinte la copil
  • invatare emotionala
  • satisfacerea nevoilor emotionale
  • experientele cheie din primii patru ani sunt puternice

Cum poti creste o bruta: cu parinti incapabili emotional, agresivitatea si ignorarea in copilarie – copilul va ajunge delincvent, modele demoralizatoare se invata usor la nivel emotiona. Maltratarea duce la disparitia empatiei, batai repetate il va face pe copil agresiv si violent. Rautatea ia locul empatiei iar copiii trateaza cum au fost tratati. Copiii devin miniaturi a parintilor.  Trauma sau reinvatarea emotionala duce la reconstituirea unei intamplari macabre. Apar sentimente ca panica sau frica dupa evenimentul traumatizant, dar si amintirea actiunii violente. Groaza se intipareste in memorie. Amintirile raman proaspete si detaliate. Apar reactii chimice dupa acele traume incontrolabile.

Reinvatarea emotionala: invatarea reactiei normale, conditionarea fricii prin disparitia fricii,  teama dispare in timp, inlocuirea amintirii traumatizante. Reeducarea creierului emotional se poate realiza prin exercitii de gandire. Vindecarea dupa traume se face pe parcurs prin invatare. Se realizeaza o amorteala psihica, o blocare a memoriei si a senzatiilor. Vindecarea emotionala se face prin jocuri repetate sau prin construirea altui deznodamant al tragediei.

Refacerea dupa trauma: faze de revenire:

  • atingerea starii de siguranta – calmare
  • recastigarea controlului lucrurilor si trupuli si emotiilor – tehnici de relaxare
  • repovestirea si reconstruirea intamplarii care a creat trauma: lectie a circuitului emotional, stapanirea traumei, jelirea pierderii provocate de trauma, reconstruirea unei vieti noi.

Psihoterapia sau educatia emotionala: amintiri traumatizante intiparite; circuitele emotionale se vindeca prin psihoterapie:

  • invatarea reactiilor cu incarcatura emotionala
  • apare reactia remanenta – reziduu al fricii
  • reactiile emotionale
  • incapacitate de acceptare
  • reactii tipicie autoaparare sau temeri
  • raceala, retragere, separare, tristete, manie, tensiuni puternice
  • dupa psihoterapie mai putine reactii negative
  • lectii emotionale – obiceiuri remodelate – invatarea emotionala dureaza o viata.

Temperamentul se manifesta prin stari ce ne incadreaza intr-o categorie emotionala, stari de la indrazneala la timiditate. Temperamentul vesel se manifesta prin emotii pozitive, inclinatia pozitiva de a reactiona fata de viata, lectiile emotionale din copilarie.  Se ofera lectii emotionale si reactii invatate, invatarea de a se adapta. Temperamentul fricos este o mostenire biologica a vietii emotionale. Impactul experientei si reinvatarea emotionala sistematica isi pun amprenta in viata emotionala. Modelarea emotionala pe viata prin experiente critice, prin lectii emotionale esentiale. De obicei parintii pregatesc copii la nivel emotional.

Analfabetismul emotional se manifesta prin stapanirea emotiilor in caz de deficiente, incidente violente, arestari crime, dezechilibre sau boli mintale. Problemele copiilor sunt: izolarea, anxietatea, depresia, probleme de atentie si gandire, delincventa sau agresivitate. Imblanzirea agresivitatii se face din copilarie, dar si prevenirea depresiei. Prevenirea depresiei se face prin: stapanirea relatiilor sentimentale, eliminarea gandurilor pesimiste, vulnerabilitatea stresul emotional.

Depresia apare prin pesimism, esecuri, lipsa de speranta, neajutorare, melancolie, respingere, refuzuri, reactii negative, divortul parintilor, cicatrici emotionale serioase, stare de nefericire, ganduri deprimante, represie fata de mancare, furturi emotionale, anorexie nervoasa,bulimie, sentimentul de a fi respins, marginalizare.

Antrenarea pentru prietenie se face prin actionare incurajare si compromisuri sau cursuri de intelegere. Invatarea agresivitatii emotionale: bautura si drogurile sau dependenta de automedicatie. Apar tipare emotionale, dar si deficiente emotionale si sociale. Socializarea emotionala se refera la : sentimentele proprii in relatii, suferinta de a fi izolat invidia neintelegerile, conflicte la scoala, lectii motivationale sau psihologice, educatie afectiva, controlul impulsurilor, stapanirea fricii, gasirea de solutii la problemele sociale. Interventia asupra deficientelor emotionala si sociale se fac prin programe de specializate pentru a preveni agresivitatea si depresia.

Se ofera lectii de cooperare ca: schimb de replici si modalitatea pozitiva de a vedea lucrurile in momente dificile, oprirea conflictului si exprimarea sentimentelor imediate, impartasirea grijilor, discutiei de clarificare si rezolvare a conflictelor. Modalitatea de stapanire a anxietatii, maniei, tristetii se face prin constientizarea legaturilor dintre gandire si sentimente. Identificarea sentimentelor de teama, fericire, tristete, furie, surprindere, dezgust, sase emotii fundamentale.

Prevenirea impulsurilor si emotiilor negative: rezolvarea conflictelor, prevenirea violentelir, lectii de constientizare emotionala, stapanirea maniei, rezolvarea deficientelor competentelor emotionale si sociale, se invata lectiile de baza, modelul predarii acestora, autoselectie de catre profesor. Se incepe direct din scoli: rolul invatamantului, copii primesc mesaje consistente, cai de intarire a lectiilor emotionale, remodelarea in scoli, anticiparea programelor.

Metoda SOCS ( situatii, optimism, consecinte, solutii) in patru trepte: iti spune in ce situatie te afli si ce anume simti.

Metoda semaforului: fiecare culoare reprezinta un sentimente,.

Metoda brainstorming are solutii pline de imaginatie, gandesti inainte sa actionezi.

Alfabetizarea emotionala se face prin avantaje concrete,intamplari imbunatatite care salveaza vieti. Constientizarea emotionala, stapanirea emotiilor, utilizarea emotiilor in mod productiv, empatia si abordarea relatiilor interpersonale  sunt criterii importante in educarea emotionala. Caracterul reprezinta inteligenta emotionala si calitati de autodisciplinare, automotivare, actionare si controlarea apetitului si a patimilor.

Emotia este mania, tristetea, frica, bucuria, iubirea, surpriza, dezgustul, rusinea se manifesta prin expresii faciale. Mintea emotionala: emotiile au un rationament si o logica prin trairi mintale. Mintea emotionala e mai rapida decat cea rationala, face hotarari fundamentale. Emotia este aparitia, perceptia, valorificarea, constientizarea existenta a realitatii emotionale. Mintea emotionala este radarul nostru ce detecteaza primejdia, astfel apar microemotiile in expresii faciale. Reactia emotionala e mai inceata decat cea imediata. Gandurile noastre sunt ganduri cheie declansate de emotie. Nu putem alege emotiile pe care le avem declansate de ganduri. Logica sufletului e prin asocieri de idei vagi, inlocuiri de inteles prin metode psihoanalistice. Mintea emotionala are o logica, reguli, si identitate obiectiva, legaturi logice cauza efect, gandire transanta, autoconfirmare, convingeri, indeamna mintea rationala spre scopurile ei. Mintea emotionala e o stare specifica, un raspuns mintal la o situatie mintala. Fiecare emotie majora are pecetea ei biologica ce provoaca schimbari in corp cand emotia creste. Frica provoaca boli, nesiguranta si lipsa de concentrare a atentiei.

Capacitatea emotionala, cognitiva si comportamentala dezvolta:

  • constientizarea de sine
  • luarea de hotarari personale
  • administrarea sentimentelor
  • stapanirea stresului
  • empatia
  • comunicarea
  • autodezvaluirea
  • prespectiva
  • acceptarea de sine
  • raspunsuri personale
  • afirmare
  • dinamica in grup
  • rezolvarea conflictelor.

Ce ne spunem cand nu ne vorbim o mica recenzie

descărcare

An aparitie: 2011

Autor: Chris Simion

Categoria: Literatura contemporana

Editie: Necartonat

Editura: TREI

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 256

 Se refugiaza in coltisorul ei la aflarea diagnosticului de neoplasm departe de familie, de iubit, de prieteni, vrea sa isi traiasca sfarsitul trimitand emailuri. Dupa cativa ani isi reface analizele si supriza- este perfect sanatoasa. Acvariul cu lumea ei de demult, cu pesti-emotii, cu scoici-amintiri, cu ganduri-nisipuri, cu plante-vise, mediul ei vital de mai inainte, se dovedeste a fi acum ceva banal, deloc esential, foarte simplu de inlocuit. Singurul lucru cu care ramane dupa aceasta jupuire e sinele. Daca primul diagnostic a fost gresit sau daca si-a inventat povestea doar ca sa fuga de realitatea in care era… nu mai conteaza atata timp cat, insotind-o pas cu pas descoperim adevarul, am urat ca sa aflam iubirea adevarata, ne-am pierdut definitiv ca sa il regasim pe Dumnezeu pentru totdeauna.

Ni se prezinta o poveste de iubire sacrifiu si suferinta.Conversatia se petrece prin schimbul de emailuri dintre Floarea soarelui si Zmeul albastru. Romanul poate fi greu de descifrat desi poate fi interpretat dupa puterea fiecaruia de a  intelege succesiunea de cuvinte. Aceste emailuri nu sunt niciodata trimise, raman la categoria draft. Din punct de vedere emotional se trece foarte repede de la agonie la extaz.

Cateva pasaje:

„Fericirea nu este un obiectiv pe care îl atingi și gata. Fericirea trebuie întreținută și se poate pierde în fiecare secundă. Dacă o dobândești la un moment dat, asta nu înseamnă că o păstrezi definitiv oricum. Trebuie să ajungi să îți cunoști sensul în viața asta și să nu mergi împotriva naturii tale, să nu te abandonezi. Fiecare are un sens. Până nu și-l descoperă, este veșnic nefericit. Atâta tot.

„Îmi vine să te strâng de gât… cu săruturi.”

„Vise, vise, vise… Ce săraci am fi dacă nu am avea vise.”

„Iubirea este singura care te determină să te schimbi, să îl pui pe celălalt înaintea ta şi să trăieşti prin el, nu prin tine. Iubirea te face să renunţi la ego-ul tău şi este singura care din doi face unu.”

„Nimeni, în afara ta, nu te cunoaşte mai bine. Nimeni nu are de unde să ştie ce te doare şi ce nu te doare. Poate, dacă ai noroc, să te intuiască, dar atât. Şi totuşi, nu poate să ştie dacă acolo unde el calcă e cărare de munte printre stânci, printre flori sau printre lacrimi.

„Uneori cuvintele nu trebuie să existe, căci, dacă există, strică. Uneori vorbeşti fără cuvinte. Uneori cuvintele rănesc, pentru că se revoltă. Uneori cuvintele trebuie să tacă, să facă linişte şi să asculte cum vorbeşte tăcerea. Uneori cuvintele se rostogolesc în săruturi şi nu se mai numesc vorbe, ci taină.”

Recenzie Orange is the new black

kdpvkjosjv

Categorii Biografii, memorii, jurnale
Limba:Engleza
Data publicării:2013
Editura:Abacus
Tip copertă:Paperback
Nr Pag:352
ISBN:9780349139869
Dimensiuni: H: 20.3cm | l: 12.8cm | 2.2cm

Protagonista romanului este Piper Kerman. Viata o impinge intr-o conjunctura infractionala, ceea ce o aduce in inchisoare pe motiv ca a facut trafic de droguri. Este condamnata la 15 luni de inchisoare. Pe tot parcursul sederii sale in inchisoare are noroc de a fi sustinuta de familie, dar si de logodnicul ei. Adaptarea sa la conditiile inchisorii se manifesta zilnic. Trebuie sa accepte un cod si niste reguli impuse de catre inchisoare, dar si de catre celelalte condamnate. Se fereste de relatii periculoase si isi alege anumite colege cu care sa imparta timpul si indatoririle din inchisoare. Intalneste femei care o invata ce inseamna generozitatea, adevaruri dure, dar si simplul fapt de acceptare.

Acest roman a fost ecranizat intr-un serial cu sase sezoane si a primit pe imdb nota sau stelute de 8.2. Asta inseamna ca este foarte apreciat si cred ca urmeaza sa apara un nou sezon.

Asadar daca nu stiati cum este viata in inchisoare si nici macar in visele noastre nu ne putem gandi la asta, cititi romanul acesta. Este o incursiune cu suisuri si coborasuri. dar si cu o lectie de viata importanta.

Stati departe de infractiuni si crime altfel cu totii vom trai o astfel de poveste.

Dependenta de cineva

fsdfs

Audioslave – Be yourself

Ne sperie gandul ca am putea ramane singuri, dar nu ne gandim niciodata ca poate a ramane singur inseamna a invata sa te simti bine cu tine insuti. Uneori e mai bine sa te simti singur cu singuratatea ta, decat sa te simti singur in doi sau in jurul mai multor persoane.

Ne agatam de o persoana doar din teama de a nu fi singuri. Sorbim fiecare cuvant si fiecare gest de parca ar fi singurele lucruri pe care le putem aprecia la cineva. Pentru a scapa de dependenta psihica sau sentimentala este nevoie de un tratament soc. Ceea ce inseamna ca trebuie sa ne inchidem telefoanele, calculatorul sau laptopul si sa stam sa cugetam la cum suna tacerea in singuratatea noastra.

Ascultam o melodie pe repeat si sorbim din cafeaua proaspata si stergem smsurile de pe telefon primite de la el/ea. Ne curatam psihic si ne detoxifiem spiritual. Recapitulam momentele de singuratate in doi si descoperim ca singuratatea in unu este benefica, ajungem sa ne cunoastem mai bine pe noi, pe persoana pe care am inchis-o in gratiile sufletului. Am inchis-o din teama de a nu fi descoperiti asa cum suntem. Am afisat o alta fata , un alt chip fericit cu zambete si numai din frica de a nu parea vulnerabili.

Sa aruncam masca de om perfect si fericit , ca sa ne gasim linistea in suflet si in mintea noastra. Daca ne aratam slabi si vulnerabili nu inseamna ceva rusinos. Inseamna putere interioara de a ne accepta asa cum suntem cu defecte si calitati.

Fiti voi insiva si sa nu va fie frica de ceea ce spun ceilalti!

Iubirea este tot si tu esti iubirea mea toata!

fffff

Iubirea  este totul , caci fara iubire nu ar fi nimc: nici prieteni , nici familie, nici tati, nici mamici. Dar mai ales nu ar mai fi Dumnezeu. De la Dumnezeu vine iubirea suprema, fericirea si sanatatea pentru ca EL este iubirea.

Cu iubire se rezolva orice problema. De cate ori intalnim iubirea ne reinventam, renastem cu totul o alta persoana in interiorul nostru.  Ne ofera libertatea de a ne exprima, de a ne darui total.

Iubirea este cel mai bun machiaj pentru chipul unei femei. Privirea este mai intensa atunci cand iubim. Pielea straluceste si radiaza dupa fiecare sarut.  Sarutul ne face sa fim slabi, dar in acelasi timp ne da putere cand iubim. Degetele ei se strecoara intre degetele lui. Da! Se potrivesc de minune. Zambetul este mai larg si rasul mai molipsitor, ceea ce face inima sa cante de bucurie.

Parfumul tau e uimitor, il pot adulmeca ore in sire. Bratele tale puternice ma strang intr-o dulce imbratisare. Cuvintele tale pline de adevar si ingenuozitate.  Felul in care imi spui timid Te iubesc! Atunci cand ma privesti in ochi. Nu vei sti niciodata cum imi bate inima de tare, mainile imi tremura, temperatura corpului se ridica incet si simt dansand fluturi in stomac  cu fiecare minut. Sunt indragostita de iubire, de faptul ca te iubesc.

Iubesc ca te iubesc si iubesc mai ales iubirea pe care mi –o daruiesti. Iubesc cu toata fiinta atunci cand sunt alaturi de tine. Inchid ochii cand ma saruti si simt o furtuna de sentimente. Ne aruncam in marea de iubire in raurile de cuvinte de dragoste, urcam pe cele mai inalte culmi ale iubirii, atingand varful muntilor de soapte de iubire, ajungand la ceruri senine ale caror brize ne poarta agale.

Saruturile tale imi tin de foame si de sete. Mangaierea ta imi da caldura in anotimpul rece.  Cand ma lipesc de tine , dispare lumea intreaga si totusi tu esti lumea mea intreaga.

english version

My love is everything and you are my complete love

Love is everything because without love would be nothing: friends, family, fathers, mothers. But mostly it wouldn’t be God. Supreme love comes from God, also happiness, health because He is pure love.

We can solve any problem with love.Every time we meet love, we come up with new versions of ourselves, we give birth to a new person inside us.It gives us the freedom to communicate and to give ourselves totally. Our skin shines and glows after every kiss.

Love is the best makeup for every woman’s face. Our eyes look more intense when we love. A kiss makes us weak but same time gives us strenght when we love. Her fingers sneak between his fingers.Yes!They match wonderfully.The smile is bigger, the laugh is contagious what makes our heart sing of joy.

Your perfume is amazing, I can smell  it for hours. Your arms so strong embrace me in a sweet hug.Your words are full of truth and ingenuity. The way you tell me I love you, in a shy way, when you look into my eyes.You’ll never know ho wmy heart beats so strong, my hands shake, body temperature rises slowly and I feel butterflies dancing in my stomach every minute. I’m inlove with love and because the fact that aI love you.

I love that I love you and I love  more the love you give to me. I love with all my heart when you are beside me. I close my eyes when you kiss me and I feel a storm of feelings. We throw ourselves in the sea of love in the rivers of love words and we climb to the highest peaks of love, we touch the mountains peaks of love whispers, getting to clear skies of which winds slowly carrie us .

Your kisses keep me hunger and thristy.Your caress gives me warmth in winter. When I stick to you, the world disappears fully and yet you are my whole world.

Un zambet – A smile

fsfs

Un zambet

Existenta-mi e luminata de un zambet
Dar e zambetul tau pur si senin
Ce-a rasarit in bataia soarelui
Ce-ti ardea buzele moi si fine

Iar paru-ti tresarea si dansa de fericire
Privirea ta vorbea cuvinte de iubire
Tamplele-ti zvacneau de atata emotie
Respirai aerul de fericire si iubire

Pielea ta stralucea cu scanteie de diamante
Mana ta in a mea aducea unire
Unirea sufletelor cufundate in emotie
Soapteai cuvinte de iubire

Flori in paru-mi aduceai
Corpul tau se lipea de -al meu
Si adormita ma asezai pe pat de lalele
Mainile tale m-acopereau in somnul dulce

Stateai langa mine pazindu-ma
De cercul lumii ce nu te vede
Pe tine iubindu-ma, o umbra a ta
Ascunsa-n palmele tale.

english version

A smile

My existence’s enlightened by smile
But it’s your smile so pure and bright
What had risen in the sun
What had burnt your soft fine lips

And your hair startled happily dancing
Your regard spoke love words
Your temples throbbed so much emotion
Your breath, the air of happiness and love

Your skin glistened diamons sparks
Your hand in mine brought union
The union of steeped in emotion souls
You whispered words of love

Flowers in my hair you brought
Your body close to mine
And asleep you carried on my tulips bed
Your hands covered me in my sweet sleep

You stood beside me guarding me
By the circle of world who doesn’t see you
You loving me, a shadow of yours
Hidden in your palms.

Acolo erai si vei fi – You were and you’ll be there

472538917

Acolo erai si vei fi

Zambesc cand ma gandesc
La ce-ar fi putut fi
Daca am fi ramas noi doi
Cand lumea disparuse
Pe-o alta parte a pamantului

Umblam cu degetele prin parul tau
Cat de bine era cu tine
Sorbeam saruturile tale
Cu o sete nesfarsita de iubire
Si-ti atingeam obrazul tau fin

Dar incep sa cred ca tu
Strabati carari opuse mie
Si urci pe trepte abrupte
Unde nu voi putea ajunge
E un alt drum ales demult

Si numai cerul, muntii, vaile
Te zaresc acum
Libertatea iti e natura
Si dorul te-ar putea prinde
Dar tu alergi prea repede

Nelipsita iti voi in suflet
Dor iti va fi de mine
Ma inchizi in sufletul tau
Dar altul iti e drumul si soarta!

english version

You were and you’ll be there

I smile when I think
Of what could have been
If we have been both of us
When the world disappeared
On another side of the earth

I was going with my fingers thru your hair
How great it was with you
Sipping your kisses
With an endless thirst for love
And I touched your delicate cheek

But I begin to believe that you
Walk on opposite footpaths
And you climb sharp steps
Where I’ll never reach
Another path long ago chosen

And only the sky, the mountains, the valleys
Beholds you now
Freedom is your nature
And to crave for it would catch you
But you run too fast

I’ll pe always in your soul
You will miss me
You will encage me in your soul
But another it’s your way and fate!

 

Confesiunea bolii – Sickness confession

fff

Un monstru cu două capete,
A răsărit…
În ruşinea mea, ochilor miraţi

Ce fixau tăcut nemişcarea mea
Amuţit, a dispărut?
Lacrimi dureroase în spatele ochilor
S-au strâns, doar au privit,

Ignoranţa searbădă!Ah!
Furie dezlăţuintă din lava sângerie,
Din vinele stârpite, de muşchii amorţiţi
Am căzut în realitate,

Spulberând un pic de speranţă
Greu, dar greu se va schimba ceva,
Moartea ar fi cea norocoasă,
Să mă bucure de vântul jalnic

De aceste priviri,
Ce le-aş înghite fără să cuget,
Şi le-aş arunca în depărtare,
Alunec în săpuneala vieţii negre

Ca să cad în cascada morţii albe,
Să mă scufund în confesiuni vrute,
Fără să trec în delirul frumos,
Al trupului meu mucegăit,

Credeţi voi oare, că-i urât, nu-i aşa?
Dar mă las moale,
În ritmul catifelat al simţurilor
Scăpate din sânul morţii,

Din oceanul săngeriu
Îngreunat de- atâta plumb
Vreau să cred în vindecare,
Dar trupul meu încătuşat
Nu mă lasă să zbor,

În noroiul vieţii mă scald
Suport cuvinte grele
Şi dispreţ şi lovituri
Ce se scaldă în lacurile
Dedesubtul picioarelor mele.

Singură cu mine,
Mă înţeleg, dar plânge ea,
Cea din mine, care nu poate
Să se apropie de tine,
Idealuri oprite!
Picioare grele, muşchi obosiţi

De boala ce m-apasă,
Şi m-aruncă-n umilinţă
Să calc în viaţa vieţii,
În sănătatea cea mult dorită,

Să trăiesc prin tot şi toate,
Asta este tot ce vreau,
Fără să mă chinui,
Fără să merg în coate,

Să mă bucur să fac de toate,
Dar cu limită în toate,
Să termin aici, nu e bine,
Vă mai las şi pe mâine!

english version

Sickness confession

A two-headed monster.
Rised
In the shame of astonished eyes

That silently fixed my stillness,
Relapsed into silence disappeared?
Painful tears behind eyes
Re-collected, but only watched

Dull ignorance! Ah!
Stormy rage of crimson lava,
From rooted out veins of numb muscles
I fell in reality.

Dashing a bit of hope,
Hardly but hardly anything will change
Death would be the lucky
It will brighten me in the sorrowful wind

By those fiery eyes,
Oh, what I’ll swallow conscienceless
And throw them away,
Slipping into the black life soaping

To fall in the white death waterfall
To sink in wanted confessions
Without going into the beautiful delirium,
Of my moldy body

Do you think, it’s ugly, isn’t it?
But I set down softly,
In the silken rhythm of senses
Out of death womb

From the bloody ocean
Laded of so much plumb
I want to believe in healing
But my tied up body,
It won’t let me fly.

In the mud life I bathe
I stick harsh words out
Of contempt and strikes
That bathes in the lakes
Beneath my feet

Alone with me,
I understand myself, but she complains
That’s inside me, that she can’t
Get closer to you
Broken dreams!
Heavy legs, tired muscles

The disease pushes me down
And throws me in meekness
To step into the life of life
In the most desired health

To live thru all and everything,
That is all I want,
Without to anguish
Without to walk in elbows.
To enjoy doing everything
But with limits in all
To end here, it’s not ok
I leave for now, see you tomorrow!

Imi e dor – I miss you

 

4626088166

Imi e dor

In spatele meu e o umbra
Imi e dor de umbra mea
In mintea mea e o viata
Pe care nu o pot avea.

Se ascund imagini calde si insorite
In ochii mei albastri,
Sa ma pot pastra
Cum eram, sunt si voi fi,

Copaci ale caror crengi
Se bat in zi senina
Frunze verzi ce cad
Incet la tulpina groasa,

Furnici ce sapa
Musuroaie pe langa banci
Pasarile nu se mai aud
Cantand trilurile primaverii

Doar tineri strident
Alergand si razand
In vartejul schimbarii
In focul apocaliptic

Constat ca iarna e
Mai lunga decat vara
Viata e prea scurta
Pentru o singura amintire

Biserici, goale de tineri,
Pline de batrani
Cluburi afumate de zgomote
Strazi cufundate-n liniste

Imi e dor de o raza arzatoare
Sa topeasca soaptele lumii
Ce tipa-n fluxul vietii
Doar povesti cu final fericit

Vise, sperante, iubiri pierdute
In materialitatea realitatii
Strigate ce se propaga
In universul tacut.

english version

I miss you,

A shadow behind me
I miss this shadow
It’s a new life in my mind
That I can’t have

Warm sunny hidden images
In my deep blue eyes
That I can keep myself
As I was, as I am and as I will be

Branches of trees
Chime in a sunny day
Falling green leaves
Slowly at the thick stem

Ants dig
Nests along the benches
No longer heard birds
That sing  spring trills,

Only loud youth
That run and laugh,
In the whirlwind of change
In an apocalyptic fire

I see the winter
Is longer than summer
Life is too short
For a single memory

Naked churches of  youth
But full of old people
Noisiness smokey clubs
Dip into silent streets

I miss a burning ray
To melt world whispers
That cries in the life flow
Only happy ending stories

Dreams, hopes, lost love
In the substantiality of reality
Difussed shouting
In the silent univers.